Sbadigliare

Grounding by the Inner Stretch Pattern

Abstract

Alexander Lowen ha sottolineato l’importanza dei cambiamenti nel corpo come principale obiettivo di una psicoterapia corporea. Si è concentrato soprattutto sulla respirazione e sulle vibrazioni come movimenti involontari e chiave di cambiamento e sostegno al grounding. Benché lo sbadiglio sia un movimento involontario che evidenzia molti cambiamenti a livello corporeo, non è ancora centrale nel lavoro bioenergetico. Nel mio lavoro di terapeuta, lo sbadiglio è diventato un segnale importante e ben accolto del processo terapeutico e del suo sviluppo e un’utile guida nelle sedute di bioenergetica. L’articolo fornirà alcune informazioni sulle attuali conoscenze scientifiche e sugli aspetti neurobiologici dello sbadiglio. Un piccolo studio su un semplice esercizio di sbadigli fornisce una conoscenza sull’esperienza di sé dei partecipanti. In base a metodi fenomenologici, sono presentate nuove ipotesi della ragione e dello scopo degli sbadigli. Concludono il saggio alcune implicazioni terapeutiche, come per esempio quanto lo sbadiglio del paziente e del terapeuta possono essere utilizzati nel processo di psicoterapia ad orientamento corporeo.