Das Gähnen

Grounding by the Inner Stretch Pattern

Autor/innen

  • Thomas Heinrich

DOI:

https://doi.org/10.30820/0743-4804-2014-24-63

Schlagworte:

yawning, Bioenergetic Analysis, parasympathetic nervous system, dura mater, Turgo effect

Abstract

Alexander Lowen betonte die Bedeutung von körperlichen Veränderungen als ein zentrales Ziel einer körperorientierten Psychotherapie. Er legte dabei besonderes Gewicht auf die Atmung und die Vibrationen als unwillkürliche Bewegungen und Schlüssel für Änderung und Verbesserung der Erdung einer Person. Obwohl Gähnen eine weitere unwillkürliche Bewegung ist, durch die sich vieles auf der Körperebene ändert, ist es bisher nicht im Bioenergetischen Arbeiten angekommen. In meiner Praxis wurde Gähnen ein wichtiges und willkommenes Zeichen des therapeutischen Prozesses und der psychischen Entwicklung, das mir Orientierung in Bioenergetische Sitzungen gibt. Der Artikel informiert über den aktuellen Stand der wissenschaftlichen Ergebnisse und neurobiologischen Aspekte des Gähnens. Eine kleine Studie über eine einfache Gähnübung fügt Erkenntnisse aus einer Selbsterfahrungsgruppe hinzu. Phänomenologischen Methoden folgend werden neue Hypothesen über die Gründe und Zwecke des Gähnens entwickelt. Einige therapeutische Implikationen, wie das Gähnen der Klient_innen und Therapeut_innen in der körperorientierten Psychotherapie genutzt werden kann, beenden diesen Artikel.

Autor/innen-Biografie

Thomas Heinrich

Thomas Heinrich, Dipl.-Psych., CBT since 2001 and Local Trainer of the Süddeutsche Gesellschaft für Bioenergetische Analyse (SGfBA) has focused in the last years on the anatomical basics of Bioenergetic Analysis especially in the work with traumatized clients and those with non heterosexual orientation. Certified Advanced Rolfer®. Private practice in Mannheim and Heilbronn, Southern Germany, CO of PLUS. Psychologische Lesben- und Schwulenberatung Rhein-Neckar (Psychological Lesbian and Gay Councelling Center), Mannheim.
063-084 36086

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Zitationsvorschlag

Heinrich, T. (2022). Das Gähnen: Grounding by the Inner Stretch Pattern. Bioenergetic Analysis, 24(1), 63–84. https://doi.org/10.30820/0743-4804-2014-24-63

Ausgabe

Bd. 24 Nr. 1 (2014)

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Articles

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